Уважаемая Мария, эти рецепты подобраны с акцентом на низкую калорийность и полезные ингредиенты, чтобы поддержать вашу цель – похудение.
Шакшука – отличный вариант ужина: овощи дают клетчатку, а яйца – белок для сытости. Кесадилья – легкая, но питательная закуска с грибами и минимальным количеством масла. Тост с авокадо – полезные жиры и белок, которые надолго утоляют голод.
Все блюда готовятся быстро и помогают держать рацион в рамках ваших целей. Приятного аппетита! 😊